今天星期六，早早起来，打算带领孩子去跑步，儿子现在一天天在变胖，身上也出现了赘肉，一直也没有让他锻炼过，走起路来也不灵巧了，而且不能走长路，变懒了，真不能再这样下去了，即使他不主动，自愿地参加，我也要费一番口舌让他参加不可，他就是这样，只要是我想要达到某种状态时，我就会在他身上实施软硬兼施的方法，这方法在儿子身上还是比较适用的，今天我又如法炮制，果然奏效，这不跟我上路了，虽然是走走停停，这已经不错了，一路上，我在前边倒着催，他在后面不急不火地走，楞是拿他没办法，逼急了，他会说：“你要是跑远了，我就坐在路边不走了”，想想，既然要让儿子逐步适应跑步，我的带动是免不了的，我也不能把他丢在后面，自己往前跑，就这样陪着儿子边走边跑吧！毕竟得有个初始的过程吗？以后逐步会好起来，我不也是由一点点慢慢跑过来的吗！现在回想第一次跑步时的情景，那和儿子也差不多吧！但现在20分钟的路程我已经能跑四分之三不用停歇，也不觉得怎么样了，这在以前想想都不可思议，而现在我做到了，真的很开心，感觉给人一种向上的精神和肢体上的轻松和舒展。
今天是学车的日子，所以早晨可以在外面多待会，于是我们转向了广场，广场上人很多，有跳舞的、打羽毛球的、拿笔蘸水写字的，练太级拳的，真是五花八门，刚才和儿子也没怎么跑起来，便围着喷泉跑了有十圈吧，感觉差不多了，又在跳舞队伍后伴着音乐跳了一会舞，现在运动带给人的感受真的使人很愉悦，我深切地感受到这种实实在在的身心舒畅。我在心里想说，以后每个星期六我都会和儿子一起来个全家总动员。向前看齐，起步跑！
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